توجه توجه این سایت در ستاد ساماندهی سایتها ثبت شده است و هیچ گونه مطلبی خلاف قوانین اسلامی در آن گذاشته نمی شود. برای اطمینان از صحت حرف ما به این سایت مراجعه فرمایید و در قسمت تایید موجود بودن سایت ادرس ما را بنویسید تا مطمئن شوید. http://www.samandehi.ir/mainMenu.html باتشکر محسن صالحی سایت فروشگاهی بهترینها افتتاح شد .... توجه توجه فروشگاه سایت افتتاح شد با ارزانترین قیمت محصولات فروش می رود با امکان پرداخت آنلاین و ثبت شده در ستادساماندهی پاگاههای اینترنتی و پشتیبانی آنلاین محصولات به صورت 24 ساعته و امکان پرداخت درب منزل با بهترین کیفیت.... سایت فروشگاهی بهترینها افتتاح شد.... http://msbehtarin.hojreh.ir باتشکر مدیر سایت بهترینها محسن صالحی فروش ویژه گردنبند LED هفت رنگ (با طرح لامپ)
 گردنبند LED هفت رنگ، طرح برگزیده سال 2012. دارای حلقه جا کلیدی و زنجیر گردنبند که به شما اجازه می دهد از آن هم به عنوان جا کلیدی و هم به عنوان گردنبند استفاده کنید. دارای جنس فوق العاده مقاوم که به هیچ عنوان نمیشکند.
روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. قیمت: 10800 تومان
 آخرین ارسال های تالار گفتمان هیچ ارسال جدیدی برای تالار گفتمان وجود ندارد .
:: بازدید: 128 مرتبه :: موضوع: عکس - عکس جالب و دیدنیآیا میدانستید تحقیقات جدید نشان داده است که بعضی از مواد غذایی به سریع تر لاغر شدن شما کمک می کنند. در اینجا با این مواد آشنا می شوید: جو دوسر جو سرشار از فیبر است و به همین دلیل خوردن آن کمک میکند در تمام طول روز احساس سیری کنید. تنها نصف فنجان از آن، ۶٫۴ گرم نشاسته مقاوم که یک منبع کربوهیدرات عالی برای بالا بردن سوختوساز بدن و چربیسوزی است، در خود دارد. آوکادو هیچ دلیلی ندارد از خوردن چربی بترسید—به شرط آنکه نوع درستی از چربی باشد.
اسید اولئیک، ترکیبی که در آوکادو یافت میشود، بدن شما را به ساکت کردن گرسنگی تحریک میکند. با خوردن یک چهارم آوکادو خواهید دید که رفتهرفته چربیهای شکمتان آب میشود. این میوه همچنین سرشار از فیبر و پروتئین است. :: بازدید: 145 مرتبه :: موضوع: پزشکی - تغذیهآیا میدانستید تحقیقات جدید نشان داده است که بعضی از مواد غذایی به سریع تر لاغر شدن شما کمک می کنند. در اینجا با این مواد آشنا می شوید: جو دوسر جو سرشار از فیبر است و به همین دلیل خوردن آن کمک میکند در تمام طول روز احساس سیری کنید. تنها نصف فنجان از آن، ۶٫۴ گرم نشاسته مقاوم که یک منبع کربوهیدرات عالی برای بالا بردن سوختوساز بدن و چربیسوزی است، در خود دارد. آوکادو هیچ دلیلی ندارد از خوردن چربی بترسید—به شرط آنکه نوع درستی از چربی باشد.
اسید اولئیک، ترکیبی که در آوکادو یافت میشود، بدن شما را به ساکت کردن گرسنگی تحریک میکند. با خوردن یک چهارم آوکادو خواهید دید که رفتهرفته چربیهای شکمتان آب میشود. این میوه همچنین سرشار از فیبر و پروتئین است. :: بازدید: 87 مرتبه :: موضوع: پزشکی - تغذیه 
 :: بازدید: 115 مرتبه :: موضوع: عکس - عکس جالب و دیدنی
:: بازدید: 103 مرتبه :: موضوع: عکس - عکس طبیعت  :: بازدید: 87 مرتبه :: موضوع: عکس - عکس جالب و دیدنی نشانه های یک رابطه موفق زناشویی
آیا احساس می کنید طرف مقابلتان به صحبت های شما گوش می دهد، آنرا درک می کند و شما را همانگونه که هستید می پذیرد؟ آیا رازهایتان را بدون ترس از داوری برای شریک زندگیتان مطرح... :: بازدید: 93 مرتبه :: موضوع: نوشته های زیبا - مطالب عاشقانه فعاليت زدن توپ در يك مكان حوض مانند فرمي از يك بازي فرانسوي بود كه با گوي و حلقه انجام مي شود , به نام كروكت . اين بازي در چمن بايك چوب دستي ويك توپ ball يا bille كه كم كم به billiard يا bill yard معروف شد بازي مي شود . پس از مدتي اين بازي سرگرمي درباريان شد و به دليل نفرت داشتن آنها از گرما و فعاليت زياد اين بازي را محدودتر كردند و آن را روي ميز در يك محيط بسته انجام مي دادند.
خوب به رنگ ها نگاه كنید , نخستين چيز كه بايد درباره ي بيلي يارد بدانيد اين است كه اين بازي برخلاف باري ها ي توپي ديگر داراي توپ هاي زيادي است . برخي از اين توپ ها ساده يعني داراي رنگي يك پارچه هستند و تعدادي از آنها نيز خط دارند يعني توپي كه نوك و ته آن ها سفيد و يك خط رنگي كه گرداگرد و ميانه ي آن قرار گرفته.
به ادامه مطلب بروید....
:: بازدید: 71 مرتبه :: موضوع: نوشته های زیبا - سرگرمی و تفریح* بهترین دوست، خداست، او آن قدر خوب است که اگر یک گل به او تقدیم کنید دسته گلی تقدیم تان می کند و خوب تر از آن است که اگر دسته گلی به آب دادیم، دسته گل هایش را پس بگیرد.
* اگر پیام خدا رو خوب دریافت نکردید، به «فرستنده ها» دست نزنید، «گیرنده ها» را تنظیم کنید.
* خداوند، گوش ها و چشم ها را در سر قرار داده است تا تنها سخنان و صحنه های بالا و والا را جست و جو کنیم.
به ادامه مطلب بروید
:: بازدید: 120 مرتبه :: موضوع: نوشته های زیبا - مطالب جالب و لطیفه
پنج سوال مهم در زندگی زناشویی
بر اساس يه تحقيق، ۵ سوال وجود داره که زنها بهتره از مردها نپرسند!
چون اگه جوابهاشون مبني بر حقيقت داده بشه شر به پا ميشه!!...
حتما به ادامه مطلب بروید....... :: بازدید: 113 مرتبه :: موضوع: نوشته های زیبا - مطالب عاشقانهمحققان انگلیسی و آلمانی دریافتند که خوش بینی نه تنها استرس را کاهش می دهد بلکه سیستم ایمنی را در مقابل ویروسهای سرماخوردگی تقویت می کند.
به گزارش مهر، دانشمندان دانشگاه هامبورگ و روهامپتون در این خصوص توضیح دادند: “مطالعات بسیاری نشان داده اند که استرس سیستم ایمنی را آسیب پذیر کرده و بنابراین افراد استرسی بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای مختلف قرار دارند. ما در این تحقیقات جدید می خواستیم بدانیم که آیا با اجرای عادات مثبت در زندگی مثل خوش بینی می توان خطر بیمار شدن را کاهش داد.”
این محققان به منظور پاسخگویی به این پرسش ۴۳ دانشجوی دختر و ۳۷ دانشجوی پسر با سن متوسط ۲۳ سال را انتخاب کردند و آنها را در دو گروه خوش بین ها و بدبین ها قرار دادند.
براساس گزارش آنسا، این ۸۰ دانشجو قبل، در طول و پس از یک دوره از امتحانات دانشگاهی تحت کنترل قرار گرفتند. نتایج این تحقیقات نشان داد که گروه خوش بینها نه تنها استرس کمتری نسبت به بدبین ها داشتند بلکه کمتر از آنها نیز علائم سرماخوردگی (گرفتگی بینی، سرفه، التهاب گلو و …) را نشان دادند.
این دانشمندان افزودند: “درحالی که خوش بین ها بر روی درسها و امتحانات خود تمرکز کرده بودند، بدبین ها مجبور بودند برای گذارندن امتحانات تلاش بیشتری کنند و از استرس زیاد و ابتلا به بیماریهای ویروسی مثل سرماخوردگی رنج ببرند.” :: بازدید: 106 مرتبه :: موضوع: بدون موضوع - بدون موضوعجام جم آنلاین: شاید برای شما هم پیش آمده که گاه برای به یاد آوردن کوچکترین مسالهای حافظهتان یاری نکند و تکرار این وضع تا جایی پیش برود که بتدریج زنگ خطرها را حس کنید و به فکر چارهاندیشی برای تقویت حافظهتان بیفتید.
متخصصان پس از بررسیهای فراوان دریافتهاند که مصرف برخی میوهها و مغزها، ورزش و شادابی و برخی راهکارهای موثر دیگر برای تقویت و جوانسازی حافظه انسانها مفید است.
زغال اخته بخورید
مصرف زغال اخته با افزایش سرعت عملکرد مغز باعث رشد سلولهای هیپوکامپوس میشود. زغال را میتوان همراه با غلات یا ماست مصرف کرد.
سودوکو حل کنید
حل جدول سودوکو که امروزه به پرطرفدارترین جدول در دنیا نیز مشهور شده است، سرعت انتقال و تصمیمگیری در مغز را به نحو عجیبی افزایش میدهد.علاوه بر این موارد، ورزش منظم بویژه ایروبیک و پیادهروی تاثیرات بسیار مثبتی بر عملکرد مغز داشته و سرعت و شفافیت تفکر را بالا میبرد.
بادام بخورید
بادام حافظه را تقویت میکند و اگر در ترکیب با شیر قبل از رفتن به رختخواب یا پس از برخاستن از خواب به هنگام صبح مصرف شود، تاثیر بهتری دارد.همچنین آب سیب بنوشید، خوب بخوابید، از تفریحات سالم لذت ببرید، ذهن خود را ورزش دهید، یوگا یا مدیتیشن انجام دهید، مصرف مواد قندی را کاهش دهید، از گندم سبوسدار استفاده کنید، شبها غذای سبک بخورید، قدرت تخیل خود را تقویت و خشم خود را کنترل کنید.مجموع اقدامات فوق به شما کمک میکند همواره مغزی جوان و شاداب داشته باشید.
بیماران سکته مغزی ویتامین ۳ B مصرف کنند
محققان اعلام کردند: ویتامین۳ B میتواند به ترمیم و بازسازی مغز پس از سکته کمک کند.
به گزارش ایسنا، محققان بر اساس نتایج یک پژوهش اولیه روی موشهای آزمایشگاهی خاطرنشان کردند که دوزی از ویتامین ۳ B که به نیاسین هم معروف است، میتواند عملکرد مغز را در بیماران مبتلا به سکته مغزی احیا کند. محققان بیمارستان هنری فورد در آمریکا دریافتند: موشهایی که دچار سکته مغزی میشوند، پس از درمان با ویتامین ۳ B علائم رشد رگهای خونی و سلولهای عصبی جدید در آنها مشاهده میشود.
محققان این بیمارستان هم اکنون در حال آزمایش و بررسی تاثیر این ویتامین روی انسانهایی هستند که سابقه سکته مغزی داشتهاند.
مایکل چوپ، رئیس علمی انستیتو نوروساینس هنری فورد در این باره تاکید کرد: نیاسین اساسا مغز را دوباره سیم کشی میکند که قابلیت بسیار جالب و شگفتانگیزی برای استفاده در انسانها دارد. وی خاطرنشان کرد: نتایج این تحقیق همچنین راه را برای سایر بخشهای پزشکی اعصاب شامل آسیبهای مغزی همواره میسازد. :: بازدید: 65 مرتبه :: موضوع: پزشکی - پزشکی و روانشناسیاستاد واحد جراحیهای پلاستیک چشم دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: احساس وجود جسم خارجی در چشم در اثر حادثه آتش بازی به دلیل سوراخ شدن چشم است که دست کاری و باز و بسته کردن چشم باعث پارگی بیشتر و در نهایت نابینایی میشود.
دکتر محسن بهمنی کشکولی در گفت وگو با ایسنا گفت: در چهارشنبه آخر سال، شاهد حوادث و صحنههای دلخراش هستیم. برخی از افراد در این ایام به نوعی خواسته یا ناخواسته درگیر این حوادث میشوند. بسیاری از حوادث تاسف بار و دلخراش در اثر استفاده از مواد محترقه غیراستاندارد مانند انداختن اسپریها به داخل آتش و یا استفاده از مواد منفجره دست ساز رخ میدهد.
وی افزود: فردی که ۴شنبه سوری برای تماشای آتش بازی میرود باید در دورترین محل آتش قرار بگیرد. همچنین از عینکهای محافظ استفاده کند.
کشکولی تاکید کرد: وقتی فردی در اثر آتش بازی دچار حادثه چشمی میشود و یا احساس وجود جسم خارجی در چشم میکند به هیچ عنوان نباید چشم خود را باز کرده و اقدام به بیرون آوردن جسم کند.
استاد واحد جراحی های پلاستیک چشم خاطرنشان کرد: احساس وجود جسم خارجی در اکثر موارد به دلیل سوراخ شدن چشم بوده که به راحتی قابل درمان است ولی با فشار و دست کاری منجر به پارگی چشم و صدمات بیشتر و یا منجر به نابینایی میشود. در این مواقع باید فورا به پزشک متخصص مراجعه کرد. :: بازدید: 64 مرتبه :: موضوع: پزشکی - پزشکی و روانشناسیآیا نشستن زیاد باعث بروز درد در ناحیه کمرتان نشده است؟ آیا احساس بیحسی در پشت کمر و پاهای خود نمیکنید؟آیا احساس کسالت و بیحالی نمیکنید؟
نشستن طولانی مدت ضررهای بسیاری برای سلامت بدن دارد و می تواند باعث بروز مشکلات زیادی شود.
اگر شما در حالت نشسته مشغول خواندن این مطلب هستید ، لحظه ای درنگ کرده و به این فکر کنید که بدن شما چگونه فشاری را تحمل می کند . ما هر روز به طور متوسط ۸٫۹ ساعت را در حالت نشسته به سر میبریم.
آیا نشستن زیاد باعث بروز درد در ناحیه کمرتان نشده است؟ آیا احساس بیحسی در پشت کمر و پاهای خود نمیکنید؟آیا احساس کسالت و بیحالی نمیکنید؟
همه این علائم کاملا طبیعی و در عین حال مضر هستند.دلیل اصلی همه آنها نشستنهای طولانی است.تحقیقات زیادی در حوزههای مختلف مانند زیستشناسی مولکولی ، بیومکانیک ، فیزیولوژی ، همه گیر شناسی و مانند آن در حال رسیدن به یک نتیجه واحد و در عین حال شگفت آور هستند.
نشستن برای سلامت عمومی جامعه خطرناک است و ورزش کردن در خنثی کردن آن هیج تاثیری ندارد.
مارک همیلتون میکروبیولوژیست دانشگاه میسوری در این باره گفت : مکانیسمی که بدن ما در حال نشستن در پیش میگیرد بسیار با زمانی که در حال قدم زدن و ورزش کردن هستیم متفاوت است.ما نباید تصور کنیم که اگر زیاد مینشینیم بدین معناست که کم ورزش میکنیم.این دو وضعیت تفاوت بسیار زیادی برای بدن ما دارند.
جیمز لیواین متخصص چاقی ، در سال ۲۰۰۵ مقاله ای در مجله ساینس به چاپ رساند که بیان میکرد چرا علارغم آنکه بعضی از افراد دارای رژیم غذایی مشابه با دیگران هستند ، اما چاقتر از بقیه هستند.
او در این باره گفت : ما متوجه شدیم افراد چاق معمولا تمایل زیادی به نشستن روی صندلی دارند و حتی زمانی که وزن خود را کم میکنند این حالت در آنها باقی میماند.چیزی که برای من جالب است این است که انسانها ۱٫۵ میلیون سال با قدم زدن و حرکت کردن تکامل پیدا کردند و تا ۱۵۰ سال پیش ، کشاورزی فعالیت اصلی اکثر مردم بود.اما در مدت زمان بسیار کوتاه زندگی همه ما به حالت سکون درآمد و همه محکوم به نشستن روی صندلی شدیم.
همیلتون بر خلاف بسیاری از محققان در اتاق خودش دارای صندلی نیست.او میگوید : اگر شما در حالت ایستاده یا راه رفتن باشید ، عضلات خاصی را به کار میگیرید که برای پشتیبانی کیفی شما طراحی شده اند و هیچ گاه خسته نمیشوند.این عضلات منحصر به فرد هستند چرا که سیستم عصبی آنها را برای فعالیتهای با شدت کم به کار میگیرد و همچنین آنها دارای آنزیمهای خاص مفیدی هستند.
یک آنزیم به نام lipoprotein lipase چربی و کلسترول را از خون گرفته و چربی را به انرژی تبدیل کرده و کلسترول را نیز از LDL که نوع مضری است به HDL که نوع سالمی است تغییر میدهد.چند ساعت بعد از نشستن ، کلسترولهای سالم به ۲۰ درصد کاهش پیدا میکنند.
زمانی که شما در حالت نشسته به سر میبرید ، این عضلات در حال استراحت به سر میبرند و فعالیت این آنزیمها بین ۹۰ تا ۹۵ درصد کاهش پیدا میکند.
اطلاعات پزشکی یافتههای این محقق را تائید میکند.افراد سالمند که معمولا تحرک زیادی دارند ، تقریبا نصف همتایان ساکن و نشسته خود مرگ و میر دارند.از سوی دیگر افرادی که دائما تلوزیون تماشا میکنند یا در پشت صندلیهای خود در حال وب گردی هستند بدون توجه به این که دارای وزن نرمال هستند یا خیر ، بیشتر دچار چاقی ، تریگلیسیرد بالا، کلسترول مفید HDL کمتر ، فشار خون بالا میشوند.
گالن کرانز استاد دانشگاه کالیفرنیا در این باره گفت : ستون فقرات ما برای نشستن به مدتهای طولانی طراحی نشده است.ستون فقرات ما به شکل S است که بسیار برای بدن مفید است.شما فرض کنید وزن سنگینی را روی یک شکل S یا C مانند قرار دهید ، کدام شکل زودتر فرو میریزد؟
مسلم است که شکل C فشار بیشتری را تحمل میکند.زمانی که شما مدت زمان طولانی در حالت نشسته هستید ، شکل طبیعی ستون فقرات از حالت S به حالت C تغییر پیدا میکند که این حالت فشار زیادی را به عضلات پشتی و شکمی شما وارد میکند.
اما در عوض در حالت ایستاده شما وزن خود را روی زانوها ، قوزک پا ، رانها تقسیم میکنید. عکسبرداریهای MRI نشان میدهد حتی بهترین حالت نشستن فشار فوقالعاده ای روی کمر شما وارد میکند.
بنابراین بهتر است برای اصلاح این الگوی خطرناک در زندگی خود تلاش بیش تری کنید و سعی کنید تعداد ساعات نشستن خود را محدود تر کنید.شاید کاهش زمان تماشای تلوزیون یا نشستن در پشت کامپیوتر شروع خوبی باشد. :: بازدید: 65 مرتبه :: موضوع: پزشکی - پزشکی و روانشناسی
آخرین تحقیقات نشان می دهد خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش وزن شود.
یک تخم مرغ در روز می تواند میزان مصرف کالری را در طول روز تا ۱۸ درصد کاهش دهد.این غذای سرشار از پروتئین احساس سیری و پر بودن شکم را به شما می دهد و به این ترتیب شما دیگر تمایلی برای خوردن بیش تر نخواهید داشت.
این تحقیقات که در نشریه تحقیقات تغذیه ای به چاپ رسیده است نشان می دهد مردانی که در وعده صبحانه خود تخم مرغ می خورند در مقایسه با مردانی که صبحانه ای سرشار از کربوهیدات مصرف می کنند در هنگام ناهار تمایل کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کم تری را وارد بدن خود می کنند.
این مطالعات نتیجه تحقیقات قبلی را نیز تائید می کند که خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه به افراد دارای اضافه وزن کمک می کند تا نسبت به دیگر افرادی که رژیم می گیرند ۶۵ درصد بیشتر وزن خود را کم کنند و در طول روز انرژی بیش تری داشته باشند.
پروفسور ماریا لوز فرناندز متخصص تغذیه که این تحقیقات را در دانشگاه کانتیکت انجام داده است در این باره گفت : هر روز شواهد بیش تری به دست می آید که اهمیت مصرف غذاهای پر پروتئین برای سلامت را تائید کرده و خصوصا اهمیت پروئین را در وعده صبحانه نشان می دهد.
برای بررسی این موضوع ما دو نوع مختلف از مواد غذایی را به عنوان صبحانه به افراد مورد مطالعه دادیم و متوجه شدیم افرادی که در هنگام صبح غذاهای پر پروتئین دریافت می کنند در طول روز احساس گرسنگی کم تری دارند.
در این تحقیقات ۲۱ مرد دو نوع مختلف صبحانه را در دو روز مجزا دریافت کردند.در یک روز آن ها صبحانه پروتئینی شامل تخم مرغ و در روز دوم صبحانه ای سرشار از کربوهیدرات دریافت کردند.
این دو نوع مختلف صبحانه دقیقا دارای یک میزان کالری بودند.اما محققان متوجه شدند افرادی که در هنگام صبح تخم مرغ مصرف می کنند در هنگام ناهار به طور متوسط ۱۱۲ کالری کم تر غذا می خورند و در طول ۲۴ ساعت بعد هم میزان مصرف مواد غذایی آن ها تقریبا ۴۰۰ کالری کم تر است.آزمایش خون نشان می دهد میزان هورمون گرلین که اشتها را تنظیم می کند در افرادی صبحانه کربوهیدراتی مصرف می کنند بیش تر است. :: بازدید: 75 مرتبه :: موضوع: پزشکی - پزشکی و روانشناسی فروش ویژه مجموعه عظیم آندروید 2012  مجموعه بی نظیر و استثنایی تمام نرم افزارها، بازی ها و سرگرمی های گوشی های آندروید عرضه شده در سال 2012، پکیج اورجینال و بسیار شکیل دارای هولوگرام شامل 2 DVD اوریجینال نقره ای همراه با کتابچه راهنمای فارسی فیزیکی روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. تعداد: 2 DVD اورجینال قیمت: 8900 تومان
فروش ویژه گیرنده تلویزیون دیجیتال DVB-T  کوچکترین دستگاه تلویزیون دیجیتال در دنیا، دارای آنتن کوچک قابل حمل، دارای 2 سال گارانتی تعویض، 27 کانال رادیویی و تلویزیونی را با کیفیت DVD با خود حمل کنید و با یک کـلیک برنامه مورد عـلاقه خود را ضـبط نمایید ... روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. قیمت: 35000 تومان
| 
